Câu ví dụ
- a feeling of fullness — cảm giác no đủ
- Sau đó, họ được hỏi một loạt câu hỏi liên quan đến sự đói khát và cảm giác no đủ.
- Giữ bạn no lâu hơn: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu protein có thể làm giảm sự thèm ăn và tăng cảm giác no đủ.
- Nghĩa là, khi bạn cảm thấy áp lực bạn ít có cơ hội để thưởng thức hương vị của thức ăn hoặc phản ứng với cảm giác no đủ.
- Nó cũng không kích thích các trung tâm đầy đủ trong não của bạn giống như glucose, vì vậy bạn không có được cảm giác no đủ sau khi ăn fructose như khi ăn glucose.
